Kích thích vị giác với 7 món salad dinh dưỡng giải nhiệt mùa hè sau 10:12 22/07/2018 7

Kích thích vị giác với 7 món salad dinh dưỡng giải nhiệt mùa hè sau

10:12 22/07/2018

7

Rời xa những bữa “mâm cao cỗ đầy”, hãy cùng vào bếp làm các món salad dinh dưỡng thanh đạm này giải nhiệt mùa hè ngay. Salad thơm ngon với các loại hải sản, thịt nướng ăn kèm.

Kich thich vi giac voi 7 mon salad dinh duong giai nhiet mua he sau hinh anh 1
Salad mực nướng: Mực nướng với các loại rau thơm và sốt là sự kết hợp hoàn hảo không phải ai cũng biết. Hãy làm mới khẩu vị của mình với công thức làm salad mực nướng dễ làm như sau. Thành phần nguyên liệu gồm có: mực, hành khô, dưa chuột, ớt đỏ, bơ sáp, rau mùi, dầu ô liu, giấm rượu vang đỏ, tỏi băm. Thái nhỏ các nguyên liệu trên, làm sạch sau đó trộn đều với nhau. Ảnh: Foodtolove.             
Kich thich vi giac voi 7 mon salad dinh duong giai nhiet mua he sau hinh anh 4
Salad cá hồi nướng: Cá hồi nướng là món ngon trứ danh dễ dàng kết hợp với tất cả các loại salad hay cơm đều gây “nghiện” cho người ăn. Mỗi miếng phi lê cá hồi chỉ nên nướng sơ từ 7-10 phút. Tùy khẩu vị người ăn, hãy sáng tạo cho bất kỳ loại rau thơm, củ quả nào bạn thích vào trong món salad giàu dinh dưỡng như những trái mâm xôi tươi mọng, rau cải bó xôi. Ảnh: Eatingwell.
Kich thich vi giac voi 7 mon salad dinh duong giai nhiet mua he sau hinh anh 7
Salad gà nướng, khoai lang và bơ: Nếu bạn đang tìm thực đơn bổ dưỡng có thể giảm cân thì đây là món ăn hoàn toàn thích hợp. Hãy chọn lườn gà/đùi gà bỏ da đem nướng cùng khoai lang ngọt. Tinh bột của khoai lang tốt cho tiêu hóa của người ăn. Dinh dưỡng trong món salad này đầy đủ cho một bữa ăn trưa đủ chất, nhẹ bụng nếu chuẩn bị đủ liều lượng. Ảnh: Goodhousekeeping.
Kich thich vi giac voi 7 mon salad dinh duong giai nhiet mua he sau hinh anh 8
Hãy thỏa sức sáng tạo với công thức salad cho riêng mình. Gợi ý một số nguyên liệu ngon miệng kết hợp cùng gà nướng như: bơ sáp tươi ngon thái miếng, rau mùi, cà chua, dầu ô liu, giấm táo trắng, nước cốt chanh. Nêm nếm liều lượng vừa ăn trộn đều cùng thịt gà thơm ngon là hoàn thành món salad. Đừng quên vắt chanh trước khi thưởng thức cho các vị thêm đậm đà. Ảnh: Half Baked Harvest.
Kich thich vi giac voi 7 mon salad dinh duong giai nhiet mua he sau hinh anh 13
Salad rong biển tươi: Món ăn nổi tiếng đất nước mặt trời mọc này đã chinh phục nhiều thực khách đam mê đồ ăn Nhật Bản. Tự làm salad rong biển tươi tại nhà không hề khó. Bạn chỉ cần tìm mua rong biển tươi ngay tại các siêu thị thực phẩm, nạo sợi dài để ráo nước. Nhớ ngâm rong biển tươi trong nước cùng dầu mè, muối để khử mùi. Quá trình ướp cũng khiến rong biển có vị đậm đà hơn. Khi bày món, rưới thêm sốt mè rang là hoàn thành món salad ngon miệng, thanh mát. Ảnh: Splendidtable.

Nguồn: https://news.zing.vn/cong-nghe.html/kich-thich-vi-giac-voi-7-mon-salad-dinh-duong-giai-nhiet-mua-he-sau-post861731.html  

PHOTOCOPY PHÚC KHANG là công ty chuyên bán máy photocopy, cho thuê máy photocopy giá rẻ, uy tín và chuyên nghiệp tại TP. Hồ Chí Minh. Hoạt động hơn 5 năm trong lĩnh vực bán và cho thuê máy photocopy. Với bề dày kinh nghiệm trong lĩnh vực máy photocopy cũ, máy photocopy hàng kho, đội ngũ nhân viên đông đảo luôn sẵn sàng đáp ứng nhu cầu mua và thuê máy photo của khách hàng cá nhân, doanh nghiệp.